博客來網路書局 作者： 勝間和代、福澤惠子
新功能介紹- 譯者：賴惠鈴
- 繪者：sino
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2010/04/30
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
緊盯武媚娘太傷眼！矯正視力別犯錯
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】自從陸劇《武媚娘》在台熱播，徐小姐一家四口就成了忠實觀眾，不僅準時緊盯電視，同時跟朋友LINE討論劇情，精彩的片段還用平板重覆觀看，結果造成全家人的眼睛因過勞而發出抗議，近視、散光和老花的總增加度數多達500度。醫師提醒，矯正時若又配戴不適合的眼鏡，恐再加深視力損傷。
眼科醫師提醒，若配戴的鏡片功能及度數不適當，不僅沒有達到矯正效果，反而可能造成度數加深。
配錯眼鏡！矯正不成反傷眼
眼科醫師葉威毅表示，近年3C產品普及，上班族白天盯電腦、平時滑手機、晚上看電視，長時間與螢幕為伍，容易造成視力的損傷。根據眼科門診觀察，自從3C產品普及後，兒童近視比例攀升了20％，成人近視度數加深約占15％，老花與白內障的提早報到比例也較以往增加2到3成。更可怕的是，若配戴的鏡片功能及度數不適當，不僅沒有達到矯正效果，反而可能造成度數加深。
解除青少年近視危機眼軸矯正是關鍵
驗光師劉福祥表示，近年來，各眼鏡大廠針對不同的族群和用眼習慣，發展出不同的防護對策。舉例來說，青少年和孩童的視力危機來自於眼軸長度尚未定型，為減緩近視的快速增長，建議選擇週邊視力鏡片、3合1控制鏡片或角膜塑型片，矯正眼軸，達到視力控制的作用。
3C族用眼過勞先幫睫狀肌減壓
3C重度用戶則可選擇3C數位鏡片，調節頻繁用眼交錯造成的睫狀肌壓力。上班族建議使用辦公型鏡片，依據個人電腦螢幕距離，與人交談的距離景深，調配個人專用眼鏡，舒緩眼睛痠澀疲累感。年長者則可選擇老花多焦鏡片，一副同時矯正近視散光與老花問題，免除多副眼鏡的困擾。
青少年和孩童的視力危機來自於眼軸長度尚未定型，配戴眼鏡時需著重於矯正眼軸。
光線3傷害：UV紫外線、炫光、藍光
另針對光線傷眼的問題，劉福祥驗光師表示，若需在室內外走動可選擇全視線鏡片，抗UV自動調節強光；長時間在外的消費者可選用偏光鏡，抵擋四周眩光對眼睛的傷害；濾藍光鏡片則能避免3C持續性的藍光傷眼，達到防護效果。
【醫師小叮嚀】：
葉威毅醫生提醒，想維護良好的視力，定期檢查眼睛不可少，孩童從3歲開始就應該到眼科門診檢查視力，每半年或一年追蹤一次，成年人每年應檢查一次。而選擇合適度數及功能的鏡片，也是積極保養及控制視力惡化的關鍵。
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