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人類理智研究非逛不可

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內容簡介: 博客來網路書店博客來網路書局 大衛．休謨（David Hume，1711-1776），出生在蘇格蘭愛丁堡一個沒落貴族家庭。這家人喜歡自稱是古老的霍謨（Home）家庭的后裔。青少年時代，休謨聰敏有才，好讀書（尤嗜維吉爾與西塞羅），很早就有志於思想與哲學。12歲進入愛丁堡大學學習法律，由於家庭原因而中途輟學，以后在家中自學，對哲學產生了強烈興趣。1732年休謨剛滿21歲就開始撰寫他的代表作《人性論》。1734年，他東渡法國，繼續進行哲學研究和著述。在法國期間，休謨完成了《人性論》，於1739年至1740年在英國分卷出版，但是無人問津，他曾經沮喪地說：「它從機器中一生出來就死了。」究其原因，在於一方面此時的休謨不過是一個無名之輩，另一方面他在書中所提出的一些問題是當時英國思想界還沒有意識到的問題，當然還有宗教博客來書店方面的原因。好在休謨天性豁達，很快便恢復了自信，他經過反省后認為《人性論》失敗的主要原因是敘述不當，於是他將《人性論》第一卷「論人性」和第三卷「論道德」改寫成《人類理解研究》和《道德原則研究》，分別於1748年和1751年出版，獲得了廣泛的影響。

博客來

• 作者： （英）休謨
• 出版社：北京出版社
• 出版日期：2012/05/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

迷信檸檬美白？芭樂才是C女王！

【華人健康網記者林芷揚／台北報導】說到美白，大家都知道要補充維生素C，很多人直覺就想到檸檬，每天猛喝檸檬水！其實，以同樣100公克來說，芭樂的維生素C含量約是檸檬的3.7倍，也比奇異果還要多！營養師指出，維生素C除了能還原黑色素，還能促進膠原蛋白生成，是美肌的關鍵成分。

程涵宇營養師指出，芭樂富含維生素C和膳食纖維，能幫助美肌和排除體內毒素。（圖片／程涵宇營養師提供）

維生素C美肌　防止肌膚受損

想要白皙透亮的肌膚，為什麼一定要有維生素C幫忙？除了以上好處，營養師程涵宇表示，維生素C可以清除自由基，預防肌膚受損老化；而且，還具有「光防護作用」，可以抵抗UVA、UVB所造成的傷害。

不是越多越好　每天2百毫克剛剛好

既然維生素C這麼厲害，是不是補充越多越好呢？其實，成人的每日維生素C建議量是100毫克（上限是2000毫克），不過有研究指出，每天攝取200毫克的維生素C可以達到最大的保健效果，而當攝取量在30~200毫克時，吸收率高達70~90%。

芭樂膳食纖維多　排除毒素降膽固醇

程涵宇營養師指出，半顆中型芭樂就含有200毫克的維生素C，還有高達5公克的膳食纖維（去籽去蒂後），等於兩盤空心菜的膳食纖維含量，可以幫助排便、排除體內重金屬、有毒物質，還能降低膽固醇、減少脂肪吸收。

另外，半顆芭樂也含有200毫克的鉀，算是高鉀食物，有助消除水腫、穩定血壓。

由於芭樂籽不容易消化，建議去籽食用比較適合。

健康吃芭樂　搓洗去籽不可少

想要享受芭樂的好處，建議要先搓洗和去籽。芭樂大多是套袋種植，農藥的殘留率低，相對比較安全。不過，程涵宇營養師表示，最好還是拿一條小方巾輕輕搓洗，吃起來更安心。

另外，芭樂的籽雖然膳食纖維很高，但是卻很難消化，加上芭樂果肉的膳食纖維已經很高了，因此建議民眾，還是去除芭樂籽之後再食用。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/迷信檸檬美白-芭樂才是c女王-022204903.html

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