好物狂銷區域經濟學限量出售
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商品訊息功能:
內容簡介: 國內區域經濟學教科書很少，採用外文書或大陸的著作難免隔閡，本書由專研區域經濟學備受矚目的賴孚權教授，以及姚仁德、余家銘、孫嘉宏等博士共同合著。是台灣第一本和唯一專為教師授課、學生精修的中文區域經濟學教科書，非常適用區域經濟、都市經濟、產業經濟課堂上的使用。
博客來網路書店作者引進各種模型，介紹西方學者的研究精華，透過非常詳細的介紹，化繁為簡，內容生動、細膩。循序漸進研讀，即能深入掌握區域經濟學各種主流理論精華和各學派精要。區域經濟學包含很多數學運用，本書將各種文獻的數學運用和解答詳載書中。這是國內獨一無二將數學解答詳細引導的區域經濟學，即使對數學運用較有困難的讀者，也可透過文字解說，得到區域經濟學的概念與主軸。賴孚權教授是非常傑出的區域經濟、產業經濟、都市經濟等領域的專家，是中央研究院研究員，並在政治大學財政系、台北大學經濟系擔任教授，其他作者更是少壯輩優秀學者，本書是國內備受矚目的教科書，國人研究區域經濟學，有專書引導，必能開創新的研究氣象與方向。作者簡介博客來網路書局博客來書店博客來賴孚權美國伊利諾大學博士現任中央研究院人文社會科學研究中心研究員
曾任國立臺北大學經濟學系教授
專長：區域經濟學、都市經濟學
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姚仁德國立臺北大學博士
現任輔仁大學經濟系助理教授
專長：區域經濟學、產業經濟學
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余家銘美國聖路易華盛頓大學博士班
專長：都市經濟學、區域經濟學
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孫嘉宏
國立臺北大學博士
現任國立成功大學經濟系專案助理教授
即將任職東吳大學經濟學系助理教授
專長：區域經濟學、產業經濟學、賽局理論
兼職神仙(9)
| 仙動(11)
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天地縱橫(7)
| 大少爺35
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幻獸大帝07
| 獨步05
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- 作者： 賴孚權、姚仁德、余家銘、孫嘉宏 新功能介紹
- 出版社：翰蘆 新功能介紹
- 出版日期：2011/06/30
- 語言：繁體中文
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分手要狠之二 回來我身邊
| 玉門關之三 女兒傷
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內容來自YAHOO新聞
運動對懷孕的妳，有著神奇的功效呢！
孕媽咪適度運動帶來好心情、好睡眠！
Photo/i.telegraph.co.uk運動對孕婦的神奇功效
運動對於懷孕時的準媽咪們有著神奇的功效，它能使心情愉快、幫助睡眠、舒緩懷孕時的不適與疼痛，還能預防和治療「妊娠糖尿病」，以及減少罹患「妊娠毒血症」的可能性。此外，運動能增加肌耐力，這能讓女性們在生產的過程更為順利；產後身材的恢復一向也是準媽咪們所關心的，如果懷孕時有保持運動習慣的話，對產後的身材恢復也會比較容易一些。
孕婦每天運動三十分鐘
運動的好處多多，美國婦產科學院（the American College of Obstetricians and Gynecologists）建議懷孕的婦女每天應至少運動三十分鐘，並盡可能地每天運動。理想的運動必須要能讓心跳加快、身體柔軟、維持體重，並在不造成自己及小孩身體壓力的情況下鍛鍊肌肉。除了有幾項不太適合懷孕後期、準備待產的媽咪們外，下列的運動很適合準媽咪們來進行。不過，必須要強調的是，在進行任何運動前請務必先向你的醫師諮詢喔！
這四種運動適合準媽咪們的「心肺訓練」：
一、走路
這是最適合懷孕女性的心肺運動之一。走路能讓你保持良好的體態，而不會損傷你的膝蓋及腳踝，並且隨時隨地可以進行。除了準備一雙具良好支持性的鞋子外，不需要任何的設備，而且整個孕期都能進行喔。
二、游泳
醫生及健身專家們認為游泳是對孕媽咪最好、也最安全的運動，因為它能訓練到手跟腿這些身體的大肌肉群，對心肺功能也很有幫助，此外，媽咪們因懷孕而多出來的重量，能藉水中的浮力來舒緩懷孕對身體所造成的負擔。
Photo/2.bp.blogspot.com
三、低衝擊的有氧運動
有氧運動能強化心臟功能並使身體更為緊實，如果能參加專為準媽咪們開設的有氧課程通常會更安全，同時間能從同樣是身為準媽咪們的相互陪伴中獲得更多的安全感。
四、自在跳舞吧
你可以在自己的客廳隨著DVD自在地跳舞，或者是參加舞蹈課程也可以，不過，要記得先把地上會拌腳的物品先搬走喔。
這三種適合準媽咪的「柔軟度」及「肌力的訓練」：
一、瑜珈
瑜珈能使肌肉保持緊實，並能使身體的關節保有一定的柔軟度以應付日常生活的衝擊，如果能搭配一周數次的走路或游泳來訓練心肺會更好。
Photo/fc.sharewa.com
二、伸展
伸展能夠使你的身體更加柔軟並能達到放鬆的效果，對預防抽筋也有幫助，應該在心肺訓練中增加伸展的部分，這能使得運動更為完整。
三、重量訓練
如果重量訓練原本就已經是你的運動習慣裡的一部分，不需要因為懷孕而中斷。不過，多數的準媽咪們應該在孕期減輕重量，如果想達到和懷孕前同樣的訓練效果，可藉由較輕的負重跟重複較多次的訓練來完成。在有足夠的安全措施及採用慢速和有控制的技巧下，重量訓練對於保持身體的緊實與增強肌肉而言是個非常好的訓練。
適度的運動對身體心理都有幫助
懷孕對身體來說是一項重大的改變，傳統而言，會認為孕婦們不要太過勞動比較好。但在經過醫師的評估之後，仍可以選擇合適的運動來進行，特別是平常已經有運動習慣的女性，並不需要因為懷孕而中斷，孕期維持良好的運動習慣對準媽咪們的身體及心理都會有大大的幫助。
★ 寶貝來叮嚀：
再次強調，在進行任何運動前，準媽咪們務必先和專業的醫師及健身教練諮詢。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動對懷孕的妳-有著神奇的功效呢-003529185.html
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