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商品訊息功能:
內容簡介: 工商時報與投信業佼佼者摩根富林明合作，由摩根富林明協助提供投資中國之相關資訊，由工商時報專業記者群撰寫本書。本書將以豐富的專業財經資訊及投資趨勢提供給廣大讀者，有助於社會大眾在後金融海嘯時期能夠順利衝破困境，邁向光明前程！
本書特由工商時報記者群專訪【江丙坤】、【龔方雄】、【謝國忠】、【宋鴻兵】、【王浩】、【胡立陽】、【林毅夫】等七大名家，看七大經濟名家眼中到底是如何看中國！中國到底是救星還是掃把星！而工商時報記者也特地前往中國大陸針對中國各產業發展現況與展望專訪或側寫重點企業關鍵人物，如旺旺食品的林鳳儀、中國移動的王建宙等人，從企業家的在地角度看中國市場的發展，絕對有助於投資大眾更清楚中國大陸的發展前景。最後還有精心撰寫的大中國投資方向，提供讀者直接清晰的投資博客來書店概念與方向，宛如一盞在金融風暴中救命的明燈！作者簡介工商時報博客來網路書店成立30年以來，向以專業、客觀、翔實自許，無論報導、出版品均以最高標準作為自身要求。工商時報近年來博客來持續針對兩岸經濟交流與各類財經領域出版專業書籍。工商時報希望以最專業的內容與最優質的設計出版最棒的財經書籍。博客來網路書局
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- 作者： 工商時報 新功能介紹
- 出版社：工商財經數位 新功能介紹
- 出版日期：2009/05/07
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！
【華人健康網圖文提供／VOGUE】相信許多人曾面臨這個問題，「明明運動一段時間了，為什麼身材好像沒什麼變？」或者是前期雖有明顯成效，但已經在停滯期卡關好久啦！姑且不論運動效度，其實很多人可能都認為願意去運動就很足夠了，而忽略了飲食所扮演的角色；在國外有許多健身教練更鼓勵想健身的人，對於飲食所投注的用心程度，應該要和運動一樣多。
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！
吃得正確，不僅能讓你更健康、讓運動成效加倍，更能幫助你突破瓶頸、更快達到理想身材目標！透過以下幾項常見的飲食迷思，來看看你該從何著手改善飲食習慣吧！
吃多、吃少，你是否吃得恰恰好？
有些人會在運動後產生補償心理，藉由吃大餐來犒賞自己的努力。運動後不能吃東西其實也是種迷思，不過要是因為覺得自己有運動就肆無忌憚地吃，對於飲食內容更是來者不拒，要擁有好身材恐怕是難上加難。
吃太多固然不好，但是透過餓肚子來變瘦更是最糟糕的手段！固然短期內或許會出現令人滿意的數字，然而伴隨而來的體重反彈、營養失調、精神不濟，甚至是更嚴重的健康與心理問題，可是叫人承擔不起！擁有好身材確實會讓人開心、有自信，但可別拿健康當籌碼喔。
運動身材卻沒變化？別忘了檢視飲食內容！
怎麼吃才好呢？
關於飲食，網路上充斥著各種正確、不正確以及似是而非的論調，更別提有多少曾經引起一時風潮的新式飲食法！面對繁多的選擇與說法，真的叫人難以不感到困惑。
回歸基本，即便在各種新奇飲食法的環伺下，「營養均衡」依然是最值得讓你放在心上、努力執行的指導原則。就算在減肥瘦身過程中，每日攝取營養是否包含了油脂類、纖維質、碳水化合物、優質蛋白質等人體必需營養，也仍是必須留心的重點，畢竟可沒有人想瘦得乾癟無力！
對外食族來說，雖然較難控制飲食內容，但還是可以從最基本的小地方做起－「盡量吃食物、別吃食品」，避開加工製品，精製糖類、含糖飲料，並以能看得見食物原型，自然單純的食物為主。
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※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動身材卻沒變化-別忘了檢視飲食內容-000205122.html
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