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內容簡介: 全世界都在問，中國經濟能紅多久？
世銀副行長林毅夫肯定，中國盛世將延續20、30年，甚至更長！
布局大業，你需要中國首席經濟學家第一手觀點
中國改革開放後，已經實現了近30年平均9.7%的高速成長，未來，中國經濟還能紅多久，是全世界都關切的議題。
現在有兩派最具代表性的預測：一是，預測中國經濟在2015年到2030年內，會趕上美國，成為全球新龍頭；另一派，則預測中國經濟隨時會崩解。中國首席經濟林毅夫相信，中國經濟肯定還可以紅上二、三十年，甚至更久。
林毅夫指出，中國經濟持續火紅的關鍵在於：藉由經濟與社會的改革，讓中國快速彌補先前落後的技術演化速度，從一個博客來網路書局博客來網路書店落後國家轉變成工業先進國家，重新站上國際舞台的中心，扮演全球經濟火車頭。
中國大陸在經濟上的改革與建設
都將進一步成為台灣發展經濟的新契機
中國經改尚待解決的問題農村改革：確保糧食安全，增加農民收入，轉移農村剩餘勞動力
城市改革：改善資源配置，優化工業部門結構，提高人員士氣
金融改革：調整金融結構，增加中小企業融資，防止股市、房地?泡沫
國有企業改革：消除政策博客來性負擔，改進經營績效
博客來書店中國經濟重點建設專案新農村建設：預計每年投入2,700億人民幣，到2020年全面改善農村基礎設施
自主創新與結構調整：持續完善國有企業公司治理，推動地區中小銀行發展
出口導向轉型內需消費：促進鐵路、城市交通、電力、環境保護、社會安全等基礎建設；補貼消費，刺激景氣，創造就業
振興經濟方案：投入4兆人民幣啟動投資和消費，確保經濟高速成長
作者簡介林毅夫北京大學中國經濟研究中心教授，一九八六年畢業於美國芝加哥大學經濟系，獲博士學位，一九九四年創立北京大學中國經濟研究中心，並擔任主任一職。
林毅夫教授是國內外知名的經濟學家，曾擔任國務院農村發展研究中心發展研究所副所長、國務院發展研究中心農村部副部長，是第七、八、九、十屆全國政協委員，第十一屆全國人民代表大會代表，中華全國工商業聯合會副主席，第三世界科學院院士，國家發展與改革委員會「十一五」規劃專家委員會委員、教育部社會科學委員會委員、北京市「十一五」規劃工作專家諮詢委員會委員、國家資訊化領導小組諮詢委員會委員、北京市人民政府專家顧問委員會委員、國家人事部中青年有突出貢獻專家顧問委員會委員、國家人事部中青年有突出貢獻專家，一九九三年起享受國務院有特殊貢獻專家津貼，二○○五年當選全國勞動模範。
此外，他還擔任亞洲開發銀行行長「名人顧問」；二○○八年二月四日，又被任命為世界銀行首席經濟學家兼負責發展經濟學的高級副行長，並於同年五月三十一日就任，成為第一位來自中國、也是第一位來自發展中國家的世界銀行首席經濟學家。
分手日記
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限時分手
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往北的地方 海未眠
| 三騙成妃 終卷 尊榮甲天下
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- 作者： 林毅夫 新功能介紹
- 出版社：時報出版 新功能介紹
- 出版日期：2009/03/26
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
運動量大流汗多 只喝開水補充不夠
在運動量很大，長時間流汗的情況下，只喝白開水不夠。北市聯合醫院家醫科醫師鄭玠豪表示，進行一小時以上的持續流汗與運動，只喝純水小心「自發性脫水」，水分流失更多，水中加點砂糖與鹽有必要；但加太多果糖更易脫水。
鄭玠豪醫師表示，大運動量或長時間流汗的人如果選擇市售運動飲料時，儘量不要選擇以果糖為主要糖分來源的飲料，糖分適量來自砂糖的飲料比較適合。
人體在流汗的同時，體內的鹽分（鈉離子）隨之流失，若是一般情形下或只是短時間的流汗，適量的飲水，就可以補足身體流失的水分，身體也會自動調節鈉離子的平衡。但在大量、持續性流汗的情形下，體內的鈉離子會大量流失，此時大量純水分補充會導致體內的電解質失去平衡。
林森中醫院區鄭玠豪醫師解釋，一項日本體育科學的實驗，比較了飲料的補水效率，顯示含有「葡萄糖、果糖的電解質飲料」優於「市售礦泉水」和「果糖為主體的電解質飲料」，而「果糖為主體的電解質飲料」甚至在攝取後的一個小時內造成更進一步的脫水。以果糖為主的甜飲並不理想。
醫師進一步指出，民眾也可以在家自己動手做運動飲料，在一公升的飲用水中加入一、二克食鹽，再加四十克砂糖混合均勻就完成了。但這類運動飲料是在大量流汗時補充水分用，不建議當開水喝。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動量大流汗多-只喝開水補充不夠-160000026.html
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