大折扣想通就好，人生其實沒那麼煩！：12種身心靈練習熱賣好物
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商品訊息功能:
內容簡介:
拋開想太多的自己，才能釋放永無止盡的焦慮。
世界再亂、難題再多，只要把心放寬，雜念就隨之縮小。
用純粹簡樸的生活哲學，
博客來 引領你重返初心，找回日日是好日的人生原貌。
由衷感嘆「人生其實沒那麼煩！」
12種身心靈練習，讓你煩躁的人生一點就通
72個貼心小提示，讓你輕鬆實踐心生活。
博客來網路書局實用有趣兼顧的身心加油站，協助你檢視成果，為未來的自己加油打氣！
本書特色
難題解決了一個又來一個，
如何在忙碌紛擾的每一天裡，保持悠閒安適的心境？
只要依循本書的建議，逐步練習，
博客來網路書店生活裡的那些惱人瑣事，再也無法緊揪著你不放。
+Follow 本書根據現代人需求，獨家訂製的揮別雜念年度計畫！
特色1? 12種身心靈練習，作為一年裡每個月的生活心目標。
特色26種深入淺出的實踐作法，針對每個月的心目標而挑選的小故事，將其智慧應用在日常生活中。
博客來書店特色3? 貼心小提示，放置於每一篇實踐作法的開頭，協助讀者迅速抓出關鍵。
特色4? 身心加油站，讓讀者在一年的年中跟年底回顧自己的努力，並為未來的身心靈練習儲備能量。
如此一來，豁達的人生不再遙不可及。
因為這一年，你會發現：
☆生活更自在──你不可能跟擁有別人相同的人生，所以過好自己的即可。
──課本的正確答案不一定會讓世界變得更美好，但你會。
──修心求的是內在平靜，所以不讓自己感到痛苦才是最重要的。
☆心境更安定──熬過風雨，便會察覺晴空的美麗。
──不必為必須捨棄的事物心虛，因為一心多用只會損失更慘重。
──別放棄努力，閒散的日子其實很折磨人，那會害你覺得自己沒用。
☆處事更從容──感到山窮水盡時不妨轉個彎，或許柳暗花明就在轉念間。
──毋須太拘泥於走路的姿勢，否則當你好不容易跨出步伐，別人已直達終點。
──上善若水，行事像水一樣柔軟，便能四通八達、生機無限。
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- 作者： 余淑華 新功能介紹
- 出版社：啟思 新功能介紹
- 出版日期：2015/03/25
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
天然玻璃罐排毒水 給你水嫩清透美肌
【華人健康網圖文提供／采實文化】為了擁有美容和健康，每天喝1.5 ∼ 2 公升的水已是「保持美麗的常識」。藉由定時攝取水分，可以將老廢代謝物排出體外，並使體內60% 的水分隨時維持清澈乾淨。同時讓肌膚及頭髮充滿耀眼光澤、內臟正常運作，進而維持健康。多喝水也能預防夏天中暑、減輕夏日疲勞症候群。然而，一天要喝足2 公升的水其實比想像中困難。
天然玻璃罐水果水 給你水嫩清透美肌
在每天喝的水當中加入水果、香草、蔬菜，活用其味道或香氣，讓普通的水變得好喝又饒富趣味，這就是「Detox Water 維他命排毒水」。蔬果溶出的微量營養成分更可發揮排毒的功效。
作法非常簡單！只要在容器裡放入切好的水果、蔬菜或香草，將水倒入、再放進冰箱冷藏一個晚上即可。而且外觀超級可愛，飲用時不僅能感受到幸福感，也非常療癒身心。但常有人說要做出美味的排毒水很困難。
沒錯，隨便丟些自己喜歡的水果再隨意放置一下，不僅不好喝，裡頭的營養成分也不會被抽取出來。本書所介紹的排毒水配方是經過多重試驗，考量水的分量、蔬果與香草的平衡，各種素材的味道搭配，以及放置時間等要素而設計的獨家配方。
從甘甜多汁、充滿濃厚香草味、大人成熟風的個性口感到微微苦澀的滋味，收錄了58 種不同風味的排毒水作法。而且書中也介紹利用剩下水果及香草的「美味再製食譜」，將食材發揮到極致！容器選擇方便製作、易於冰箱收納，看起來精美可愛的玻璃瓶。用480ml 大小的瓶子可以省去計量的步驟，也容易掌握所喝下的水量，非常便利。讀到這裡，你是否會產生下列疑問？
天然玻璃罐水果水 給你水嫩清透美肌
‧水果水跟100% 果汁或冰沙有何不同？
‧容易水腫、手腳冰冷的人也可以喝嗎？
‧無法溶在水裡的營養成分怎麼辦？
‧為什麼不直接吃水果呢？
◎因溶於水中的成分屬於微量，所以必須保持飲用習慣才能期待美容或健康效果。
◎有腎臟相關疾病、限制鉀攝取量的患者，飲用排毒水時請一定要先和主治醫師討論諮詢。另外，因高血壓、高脂血症、狹心症等服用鈣離子通道阻滯劑、抗血小板藥物等患者，可能因葡萄柚的成分而使藥物效果更加強烈，導致血壓下降過度。有服用以上藥物的人，請勿使用葡萄柚製作排毒水。
本文出自采實文化《每日Vita輕排毒！玻璃罐排毒水：風靡歐美日韓時尚飲，美顏‧燃脂‧抗老‧低卡無添加，一喝就愛上！》
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/天然玻璃罐排毒水-給你水嫩清透美肌-010033542.html
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