這樣玩，讓孩子更專注、更靈性：幫助你的孩子克服壓力，更快樂、更善良、更有同情心開箱文
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內容簡介:
你相信嗎？善用「呼吸」就能有效提升孩子的專注力，很神奇吧！
父母再也不用花大錢開發孩子的左腦、右腦或全腦，每天只需少少的時間，
運用家中的小玩意，搭配書中簡單、好玩又有趣的遊戲，
就能穩定孩子的情緒，開發孩子專注的潛能。所有的教育專家及心理學家都一致同意，專注力是影響孩子學習之路是否順遂最重要的因素之一。專注力好的孩子，通常也有較佳的挫折忍受力及人際關係，對其人格發展的型塑更顯重要。本書的專注力訓練，是作者從自己禪修經驗，所開發出一系列深具獨創性且簡單易學的課程。父母可以在日常生活中，透過運動、歌唱、遊戲、想像力和說故事等方式，結合呼吸的練習，引導孩子發展觸覺、視覺、聽覺等感官的靈敏度。一旦敏銳的感覺內化到孩子的心中成為一種習慣後，當他遇到壓力、挫折、不安時，會懂得以適當和理性的方式抒發情緒，同時放慢腳步洞察自己的思想和感覺，由此學會體諒、分享及友愛，這就是由專注力到靈性開發的過程。博客來書店父母是孩子專注力最好的啟蒙老師！有時間就跟孩子玩，不要急，也不需有壓力，孩子絕對可以在日積月累之下，建構珍貴的人格特質和穩定的心智，這就是父母博客來網路書店送給孩子一生受用不盡的資糧。◎作者自創提升孩子專注力的小遊戲，譬如：博客來網路書局＊?用呼吸搖動填充玩具入睡：將玩具放在孩子的肚子上，引導孩子藉由呼吸的起伏，假裝哄玩具入睡，藉此穩定孩子的呼吸。
＊?時鐘滴答響：讓孩子像鐘擺一樣，有節奏的擺動自己的身體。
＊?傳遞水杯：讓孩子圍坐成一圈，矇住眼睛，用心敏銳的感覺看水杯從哪裡傳來，並順利傳給旁邊的小朋友。
＊?空中的聲音：請孩子閉上眼睛，父母或老師可以從任何方向敲擊樂器，讓孩子用心傾聽聲音從哪個方向來。
＊?冰塊融化的遊戲：放一小塊冰塊在孩子手上，引導孩子感受冰塊在手中融化所帶來的一連串奇妙體驗。博客來作者簡介蘇珊．凱瑟．葛凌蘭（Susan Kaiser Greenland）蘇珊在遭逢先生罹癌的劇變時，靠著禪修，使身心獲得正面能量，並改變了生活和人生態度。之後，她在教養自己的兩個孩子時，發現只要適時地運用一些簡單的呼吸技巧，就可幫助他們從激動、不安、憤怒的情緒中平靜下來。她由此體會到呼吸的驚人力量，於是自編一套專注意識課程，融合輕鬆好玩的遊戲，成功幫助許多孩子克服人際關係不佳、衝動、過動、焦慮、失眠、完美主義、挫折耐受力不足等問題。至目前為止，已有超過成千上百萬的成人和兒童因此訓練課程而受益。蘇珊曾在加州大學洛杉磯分校的瑪妥兒童醫院任職多年，是小兒疼痛門診的團隊之一，並在加州大學洛杉磯分校的專注意識研究中心，針對專注力對教育的衝擊進行團隊研究。她與丈夫一起創立內在兒童基金會，自2000年起將專注意識推廣到洛杉磯地區資源短缺的學校及社區。她也和女兒為對與孩童、青少年及其家人一起修習專注感興趣的人，創立了一個線上社群：www.mindfulnesstogeter.com.譯者簡介謝瑤玲美國伊利諾州大學比較文學博士，東吳大學及政治大學副教授。從事翻譯工作近三十年，譯著近兩百本，代表作為《玫瑰的名字》《蘇菲的抉擇》《花園宴會》《美聲俘虜》《一本書完全貼近莎士比亞》《布萊森之英文超正典》《絕美情史》《手術刀與靈魂》《你用對專注力了嗎？》《內觀瑜伽》等，另編著《最動人的英文》一書。現仍致力於翻譯、教學與著述，從不中斷。
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- 作者： 蘇珊．凱瑟．葛凌蘭 新功能介紹
- 原文作者：Susan Kaiser Greeland
- 譯者：謝瑤玲
- 出版社：橡樹林 新功能介紹
- 出版日期：2011/09/23
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
鄭得鈺 用佳績告慰亡父
中國時報【莊曜聰╱台南報導】
國中會考成績揭曉，佳里國中有62位學生可達台南一中及台南女中入學門檻，21名學生在5A以上，7名學生作文滿級分，5名學生5A++滿級分，其中家境清寒的鄭得鈺（見左圖，莊曜聰攝），3月才遭逢父喪，他將難過心情轉換為學習動力，可望進入南一中就讀，實現父親遺願。
王品娟拿下5A++及作文滿級分，她表示充足睡眠有助思考，上課時才能集中精神聽講，考試前多複習筆記就好，「從陌生到熟悉」的作文題目，她以小時候跟舅舅學鋼琴的往事起筆，寫到舅舅過世後荒廢練習，最後體認應該走出陰霾重新站起來，以對人生的領悟拿到滿分。
鄭得鈺3個月前才遭逢父喪，家境清寒的他不但沒灰心喪志，還安慰家人，自己也打起精神，每晚都還是到校參加自修，這次能夠如願進入南一中就讀，拿出成績告慰父親在天之靈，老師同學都為他感到開心。
去年曾獲得總統教育獎表彰的方郁棻，罹患糖尿病多年，每天都要自己施打4次胰島素，她不因此喪氣，考出佳績，也獲得體適能及多元比序滿分，達成進家齊女中就讀的心願。
佳里國中近年力推全人教育，強調學生在各領域的均衡發展，校長陳仲卿表示，這次會考共有78位同學至少有一科Ａ++的成績，管弦樂團獲得全國音樂比賽優等，機器人社團7月也將代表台灣參賽，展現全方位教學成果。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/鄭得鈺-用佳績告慰亡父-215006426.html
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