每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報
 |
每個有錢人都是經由學習才知道如何在金錢遊戲裡獲勝！
推薦每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報還沒有人看﹐我就已經在看了
看完有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！
總會覺得彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界！
好看的商業理財每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報全書的內容大意
總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，
每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。
每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報誠意推薦給大家看喔!
購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。
最新與最多的商業理財，每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
商品訊息功能:
內容簡介:
繼<斷鍊>後,又一對時局及企業所提出的建言---<布局>
本書首先檢討臺灣過去十年出口盛況不再、投資不振、失業率上升、貧富差距擴大等經濟社會問題，接著指出在臺灣這「失落的十年」中，中國崛起連帶使亞洲成為全球化舞台的要角；最後援引歐美、日本等國的例子，說明臺灣要在世界立足，最重要的是為政者和民間拋棄民粹和意識形態，審時度勢重新布局，確立與中國和世界各國的競合關係，才能為本土產業再創新格局。《布局──迎接黃金年代》是曾任經濟部長，現任行政院政務委員尹啟銘在近十年來所寫的博客來網路書店第三本書。博客來書店從二○○○年至二○○九年恰好是一個完整的十年，可以將台灣過去十年的經濟發展作趨勢的回顧，因此，本書《布局》在內容上有四個重點。其一，指出台灣已經掉入「失落十年」的泥淖。不管是和一九九○年至一九九九年的十年比較，或是和其他東亞國家作比較，二十一世紀的第一個十年，台灣的經濟表現都是最差的，希望能夠喚起台灣人民的重視：想要享有好的經濟生活，必須全民一起努力。其次，在動盪的環境裡，大家都忙著緊急的應變措施，所看到的大都是短期的效益，反而較少檢討問題真正的癥結在那裡，也忽略了短期因應措施可能帶來的後遺症，因此呼籲要利用這寶貴的機會，好好改變台灣經濟發展的模式、調整台灣的產業結構、建構新的競爭優勢。第三，面對全球經濟發展的變局、東亞邁向區域經濟整合、中國大陸的快速發展及發展模式轉變，全球市場和競爭法則都產生重大的變化，外在環境的機會和威脅迥異於過去，復加台灣失落的十年證明以往發展策略的缺失，因此指出重新規劃長期發展策略的重要與急迫性，強調未來的發展策略和政策措施必須建構在全球化和創新的兩大基礎之上，讓台灣可以完全掌握外在環境所存在的機會，並且毫不畏縮的直接面對全球的競爭。最後，今天的大環境給了台灣最好的發展機會，一方面是全球經濟發展的重心移向亞洲，中國大陸以其規模之大、成長之速，更是各國、各跨國企業矚目的焦點。另方面，海峽兩岸從長年防堵、戒急用忍，循序進入和平發展的階段，各自擁有不同的優勢條件，兩岸合作存在無限寬廣的空間，因此鼓勵雙方能夠掌握此一有利的契機，共同創造新的合作模式。書中，尹啟銘也提出新加坡與南韓在最近十年的急起直追。三十年前，南韓的經濟發展遠落後於台灣之後，今日南韓的企業在全球市場根本不把台灣視為競爭對手，獨獨在中國大陸創造出「CHAIWAN」的名詞，原因只在於台灣和中國大陸合作可以產生可怕的競爭力。本書之所以取名《布局》，主要是在《斷鏈》之後，面對失落的十年及全然不同的外在情勢，希望台灣能夠重新布局，創造未來黃金年代！事實上，尹啟銘長期持續關心台灣經濟發展，過去他的兩本書，事後都證明是切入重點，忠言逆耳。譬如二○○一年，尹啟銘曾特別提出，中國大陸產生「磁吸效應」的警訊，希望政府的政策能夠改弦更張，但是並沒有得到任何的回響。到了二○○六年，台灣最後一條電腦生產線吹了熄燈號。由於生產基地外移之後要再回來的機會幾乎是零，而且終端產品生產外移會帶動中、上游整個供應鏈跟著往外遷徙，警覺事態的嚴重，於是在當年十一月出版《斷鏈》一書，指出台灣面臨在全球產業價值鏈被排擠的危機。政府上下能不能有決心布局未來黃金年代，這將是最重要的關鍵之書。博客來網路書局作者簡介尹啟銘前經濟部部長、行政院顧問，現任職行政院政務委員。因堅守專業原則、擇善固執、直言敢諫的性格，素有「官場鐵漢」之稱。對於台灣經濟發展的方向有獨到的觀察與見解，對於兩岸的經貿合作也多有貢獻。2006年末，眼見當局完全無視台灣漸失競爭力，自絕於全球經濟價值鏈之外，曾著書《斷鏈》（天下雜誌出版）直諫，對台灣的產業經貿前途提出具體看法與建議。四年多來台灣在內、外在環境經歷了許多的事件，尹啟銘再度著書，以其真知灼見，提出台灣如何才能突破僵局、立足世界的方法。國立交通大學計算與控制系畢業、管理科學研究所碩士、國立政治大學企管所博士。曾擔任行政院經建會技正、經濟部工業局局長、經濟部常務次長、行政院顧問、中華大學講座教授、經濟部長。服務公職三十餘年。早期曾參與規劃以及推動電子資訊新興科技產業。服務工業局期間，輔導傳統產業與推動水泥產業東移、設立科技工業園區、推動軟體園區、協助「六輕計劃」等。就任經濟部長期間，積極落實能源價格合理化、推動兩岸經濟合作協議及兩岸搭橋計劃。在現任政務委員期間除協調財經政策之外，也負責推動綠能產業旭升計劃、參與節能減碳工作，並推動ECFA完成簽署的工作。博客來
再給自己一次機會
| 失敗的盡頭，就是成功的開頭
| ||
複雜世界的簡單規律
| 成功習慣，領航人生(2CD)
| ||
打開人生奇蹟的七堂課(2CD)
| 作自己的品牌經理
|
- 作者： 尹啟銘 新功能介紹
- 出版社：天下雜誌 新功能介紹
- 出版日期：2011/05/03
- 語言：繁體中文
每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報
|
別仰賴前輩教你，這些事要自己偷學！
| 兩分鐘有幹勁：30歲前晉身「人生勝利組」要知道的63個成功習慣
| ||
30歲了，未來你想要當將才還是庸才？：總結3300位高階主管的人生思維，想要成功就一定要知道的77個守則
| 不諂媚的人生：與其當溫順的羊，還不如做野貓
| ||
改變，從現在做起
| PQ．正向智商：人生成功幸福的關鍵
|
每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報推薦，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報討論，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報比較評比，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報開箱文，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報部落客
每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報那裡買，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報價格，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報特賣會，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報評比，每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報部落客 推薦
內容來自YAHOO新聞
運動後吃東西會胖？營養師破迷思
【華人健康網文／新營養食代陳柏鈞營養師】最近跟一些運動者分享了運動營養的課程，在向學員們講解運動前、中、後該如何補充營養去讓身體能夠更聽話、更強壯時，有學員問了這個問題：運動後一小時內吃東西會胖嗎？
運動後首要就是將消耗的肝醣補充回來，讓肌肉回復充滿力量的狀態。（圖片／新營養食代陳柏鈞營養師提供）
一個滿頭大汗穿著背心短褲，剛跑完半馬的運動員在大口吃披薩配著可樂，大家會這樣做嗎？
運動後聰明吃 高醣類＋蛋白質
或許你會覺得，這樣吃一定會胖吧！其實答案是不一定，因為不管是運動前還是運動後，過多熱量的攝取都可能導致脂肪合成增加並儲存體內，造成肥胖，請大家務必記住我說的：運動後一小時要特別注意的是所攝取食物的「種類」及「份量」。
運動時會消耗肌肉內大量的肝醣，而肝醣是肌肉最快速且最直接的能量來源，所以運動後首要就是將消耗的肝醣補充回來，讓肌肉回復充滿力量的狀態。
總的來說，運動後1~2小時建議攝取的食物，大致分為兩種：
1.高醣類食物：
主要成份為醣類的食物，且在此時以高GI為佳，此種醣類組成的食物易被人體消化吸收利用，可快速補充肝醣，對於運動後的肌肉修復很有幫助，像是白米飯、麵食、馬鈴薯、山藥、芋頭等。
運動後的飲食「份量」，視您的運動時間及運動強度而定。
2.適當蛋白質：
運動過程中，隨著強度越高，肌肉的受損會越嚴重，因此，運動後除了補充肝醣以外，也要有適當的蛋白質攝取去修復、建構肌肉。這邊建議攝取脂肪含量較低的蛋白質來源，像是豆製品、豆漿、鮮蚵、水煮蛋等。
飲食依運動時間及強度而定 每天記錄控熱量
那到底要吃多少的「份量」呢？ 其實這要視您的運動時間及運動強度而定，每個人的身材體形、情況都不一樣，應該具有客製化、個人化的菜單，不過，基本上將一天的熱量攝取控制在依照體位資料所計算出的目標熱量即可，不必刻意去限制運動後是否一定要攝取多少大卡。
如何去控制整天的熱量攝取，動手做飲食記錄是一件很重要的事，吃飯皇帝大，唯有「記錄」，才能得知自己每天吃的食物有哪些、熱量有多少，所以對自己健康關心的夥伴們，從現在開始關心自己吃進肚子的食物吧！
【５９１４呼叫醫師】是【華人健康網】提供給網友的健康問答服務平台，網友可以在此提出相關健康保健方面的問題，即可獲得平台中合格醫師、營養師、藥師、中醫師等，提供專業的回覆。現在，請立即５９１４呼叫醫師！
更多健康新聞:
運動後該吃什麼？6黃金組合不發胖
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐
※更多精彩報導，詳見《華人健康網》。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/運動後吃東西會胖-營養師破迷思-070029338.html
|
每日主打布局：迎接黃金年代嚴選情報
博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您
留言列表
